如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這樣會感覺舒服些，其他睡姿會產(chǎn)生壓迫感。
妊娠晚期（8-10個月）則建議左側(cè)臥位，左側(cè)臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。
多夢：
日有所思，夜有所夢，懷有美好憧憬的孕婦夢到未來寶寶是很正常的事。但有的孕婦常常因做夢過多影響了睡眠，白天精神不佳，有時還做些驚恐、嚇人的噩夢，這樣對自己和胎兒都不利。
理性看待胎夢，不要太過于迷信，盡可能保持平穩(wěn)的情緒、將心態(tài)積極調(diào)整到最樂觀的狀態(tài)。至于孕婦或家人做到與胎兒有關(guān)的夢，可以解釋成做夢者在睡眠狀態(tài)下某種心理活動的延續(xù)，表示他們想達(dá)成某種愿望，如想要男孩或女孩，希望孩子是什么樣的人等，建議孕婦不要把胎夢看得過于神秘。
胎夢沒有一定的解釋方法，并且沒有科學(xué)依據(jù)證明，胎夢都是寄托了爸爸媽媽的美好愿景，因此要正確看待胎夢，不可太過于迷信。也建議孕媽媽們在閨蜜圈或孕婦學(xué)校分享“胎夢”，憧憬著美好的母子未來，養(yǎng)成健康良好的心理。
溫馨提示
關(guān)于孕婦睡眠的幾個小問題
孕婦睡多長時間最佳？
個體有差異，以恢復(fù)精神，身體舒適為度，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。平均睡眠時間為每晚睡眠7-8小時，除每晚8小時睡眠外，孕婦還應(yīng)該在白天至少有30-60分鐘的休息時間。
怎么來提高自身的睡眠質(zhì)量？
1、洗個熱水澡或者用熱水泡腳，水溫控制在35~38℃為宜，時間為20分鐘左右。
2、睡前喝牛奶，還有利于安眠，但注意一定要提前兩小時喝。但要避免進(jìn)食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等飲料，避免高鹽食物和酒精。
