適合孕早期的孕婦開胃食譜 速速get起來！(2)

孕早期的孕婦開胃食譜：虎皮核桃仁

主料：

核桃仁500克。

調(diào)料：

白糖適量，香油適量，精鹽少許。

做法

1、將核桃仁放在盤子內(nèi)，倒入開水燙一下，用竹簽挑去內(nèi)衣皮，再用清水沖洗干凈。

2、鍋內(nèi)加入清水，放入白糖，再投入核桃仁用小火煨，至糖汁稠濃并包在核桃仁上，離火。

3、鍋內(nèi)放入香油，用大火燒至四成熱時，將核桃仁倒入，改用小火炸至金黃色時撈出，冷卻后即可。

適合孕早期的孕婦開胃食譜

孕早期的孕婦開胃食譜：蔥油萵筍

主料：

萵筍500克。

調(diào)料：

精鹽、白糖、花生油、味精、大蔥各適量。

做法：

1、將萵筍去皮清洗干凈，用刀切成絲，放在盤子內(nèi)，加鹽腌一個小時左右時，擠去里面的水分。

2、將大蔥擇好洗干凈，切成細絲，撒在萵筍上，把蔥根洗凈留著用。

3、鍋中放入花生油燒熱，放入大蔥根，炸出香味，撈出，把蔥油倒在萵筍絲上，再加上白糖、味精拌勻即可。