孕早期的孕婦開胃食譜四：菠菜煎豆腐
原料：
菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。
做法：
鍋燒熱加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃，加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。特點：色味鮮美，含大量維生素。
適合孕早期的孕婦開胃食譜
孕早期的孕婦開胃食譜五：牡蠣粥
原料：
鮮牡蠣肉100克，糯米100克，大蒜末50克，豬五花肉50克，料酒10克，蔥頭末25克，胡椒粉1.5 克，精鹽10克，熟豬油2.5克，清水1500克。
做法：
1、糯米淘洗干凈備用，鮮牡蠣肉清洗干凈，豬五花肉切成細絲。
2、糯米下鍋，加清水燒開，待米煮至開花時，加入豬肉、牡蠣肉、料酒、精鹽、熟豬油，一同煮成粥，然后加入大蒜末、蔥頭末、胡椒粉調(diào)勻，即可食用。
孕早期的孕婦開胃食譜六：開胃豆角肉末
原料：
豬肉150克，酸豆角140克，鹽、味精、醬油、干紅椒各適量。
做法：
1、豬肉洗凈，切末;酸豆角洗凈，切小段。
2、油鍋燒熱，入肉末、酸豆角同炒，加入干紅椒稍炒，注入適量清水燒開。
3、調(diào)入鹽、醬油拌勻，收干湯汁，加味精調(diào)味即可。
小編的話：以上的開胃又營養(yǎng)的食譜，孕媽咪們可換著做出來試試口味。相信其中肯定有一款你喜歡的，小編見議，媽咪們對吃飯沒什么胃口，也可以多吃些新鮮的水果來補充營養(yǎng)的，也可以把水果榨汁來喝，這樣即有利于營養(yǎng)的吸收，也有利于孕媽咪的消化，為了肚中寶寶的健康，媽咪們應該克服困難，向目標努力哦！
