安胎食譜三：青椒肚片
營養(yǎng)：豬肚的營養(yǎng)豐富，能益胃健脾、補(bǔ)虛，青椒在大量的維生素，兩者搭配能夠幫助孕媽媽補(bǔ)充全面的營養(yǎng)。
材料：豬肚150克，青椒400克，蒜適量。
做法：
1、豬肚洗凈切片，放入加有醋的沸水鍋中焯燙透后撈出，青椒、蒜均洗凈切片備用。
2、鍋內(nèi)加入油燒熱，放入蒜片爆香，加入青椒煸炒。
3、隨后放入肚片、料酒、鹽、高湯炒勻至熟，用水淀粉勾芡即可。
懷孕7個月吃什么好
安胎食譜四：蟹肉燒豆腐
營養(yǎng)功效：這道菜營養(yǎng)豐富，是鈣質(zhì)的良好來源，可預(yù)防孕媽媽缺鈣引起的腿抽筋。
材料：蟹肉100克，老豆腐150克，蔥、姜各少許。
做法：
1、將蟹肉洗凈，上籠蒸熟，放涼備用。
2、將豆腐切成小塊，放在沸水中焯燙一下，撈出來瀝干水分，蔥、姜洗凈，蔥切蔥花，姜切絲備用。
3、鍋內(nèi)加入油燒熱，放入蔥花、姜絲爆香，倒入豆腐，大火炒熟。
4、加入蟹肉、料酒、醬油、鹽，大火快炒幾下，然后用水淀粉勾芡，燒開即可。
小編的話：懷孕進(jìn)入7個月時，有很多注意事項(xiàng)是需要留意的，孕婦在出行方面要更加小心，隨著肚子越來越大，在出行時自然就不太方便了，所以，如果要想購買什么東西的話，盡量選在人少的地方，或者叫家人代買也是可以的嘛。孕7個月時盡量避免外出游玩的時間，此時不能遠(yuǎn)行旅游，怕有早產(chǎn)的可能哦。
