孕婦緩解孕吐吃啥有效 推薦能緩解孕吐的五大飲品

在孕期，咱們的很多孕媽媽都會出現(xiàn)很多不適的癥狀，其中最讓孕媽媽難受的就是“孕吐”。雖說對于想要懷寶寶的孕媽媽來講，孕吐是早孕反應(yīng)的一個癥狀，就是人們所說的“害喜”。但是這個害喜可是害慘了咱們的孕媽媽。

孕吐的感覺很不好受，那么孕婦孕吐的時候吃什么好呢，下面小編推薦五種飲品，能幫助咱們的孕媽媽效緩解孕婦孕吐。

一：椰汁奶糊

原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，栗粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。

制作方法：

1、把紅棗去核，椰汁和栗粉成漿。

2、把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開，慢慢地加入栗粉漿。

3、不停地攪拌成糊狀，一直到開，然后盛入碗中即可食用。

小提示：

懷孕后本應(yīng)增加營養(yǎng)素攝取，可孕吐常常會影響孕媽咪對營養(yǎng)的吸收，而富有蛋白質(zhì)和高熱量的椰汁奶糊可幫助孕早期的媽咪吸收營養(yǎng)。

二：生姜韭菜生菜汁

原料：生姜20克，韭菜50克，生菜50克。

制作方法：

上述所有材料搗爛榨汁，直接喝。