對于媽媽來說，孩子偏食的問題很讓人頭痛！擔(dān)心孩子會因此營養(yǎng)不良，其實偏食的對于孩子的危害遠遠不止這些，寶寶偏食會讓寶寶營養(yǎng)不良、長得比較瘦弱、臉色不太好看或許你覺得這就是寶寶偏食的嚴(yán)重后果了。事實上，孩子偏食的后果，要比你想象得更加麻煩。為了阻止這些問題的出現(xiàn)，媽媽們應(yīng)該怎么智取幫助孩子糾正偏食呢？
很多媽媽都不知道，其實偏食是3-6歲兒童反復(fù)呼吸道感染的重要影響因素，寶寶偏食很容易會造成免疫力低下，所有說偏食的后果不單只是營養(yǎng)不良的危害，各種疾病也隨之而來。那么寶寶常常挑吃的那些食物到底有什么強大的免疫能力呢？我們一起看看吧。
孩子免疫力怎么攝??？
1、蛋制品以及奶制品
雞蛋、奶類有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，它們是維持機體免疫防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，無論是質(zhì)還是量都會影響八寶的免疫功能。對于寶寶來說，更強大的是配方奶，配方奶不僅有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還有各種營養(yǎng)素，寶寶可絕對少不了。
2、五谷粗糧
寶寶偏愛吃肉類或者蔬菜，卻不喜歡吃米飯，這可不行啊。米飯有豐富的碳水化合物，例如可溶性膳食纖維，嫩鞏固支持腸道免疫功能，幫助寶寶維持健康腸胃，米飯和面條是最佳的。同時，谷類還含有豐富的維生素E，如果寶寶缺乏，容易造成免疫力下降，自然就容易生病啦。
3、肉類食品
經(jīng)過媽咪的妙手，肉類可以變身成一道道美味的菜肴，色香味俱全的肉類怕是小吃貨的心頭愛吧。不過有些寶寶就是不喜歡吃肉，這也不是不好的哦。寶寶成長需要的鋅、鐵、鈣在肉類食材中都能找到，如果寶寶不愛吃肉，就容易導(dǎo)致缺鋅缺鐵從而造成免疫力低下，容易感冒發(fā)燒。所以寶寶健康成長，可少不了肉類食物。
