媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 學(xué)齡前 > 營(yíng)養(yǎng)飲食 >

[喂養(yǎng)知識(shí)]斷奶之后,如何科學(xué)的喂養(yǎng)?

出處:網(wǎng)絡(luò)收集日期:2024-09-16 11:45:32編輯:胖虎愛撩妹
斷奶是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中一個(gè)重要的里程碑。斷奶之后,寶寶該吃什么?關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的答案,五花八門。
 
有人說(shuō):“斷奶后得吃粥,吃飯,五谷雜糧不可少。”
 
有人說(shuō):“斷奶后得讓孩子多吃肉,多吃肉才能長(zhǎng)得好。”
 
還有人說(shuō):“多吃水果和蔬菜,果蔬含有的維生素多。”
 
各國(guó)父母喂給嬰兒的食物也是“豐富多彩”,非洲國(guó)家喂肉,日本喂魚和蘿卜,法國(guó)則喂西紅柿。美國(guó)兒科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)會(huì)員查廷得·巴蒂亞醫(yī)生說(shuō):“這些差異只是源于文化傳統(tǒng),而非科學(xué)。”
 
寶寶斷奶后 如何科學(xué)的喂養(yǎng)
 
斷奶后對(duì)寶寶科學(xué)的喂養(yǎng),我們倡導(dǎo)以下幾點(diǎn):
 
 
奶制品必不可少
 
寶寶斷奶后,要繼續(xù)保證奶的足量攝入。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的嬰幼兒膳食指南中,建議1~3歲的寶寶,每天應(yīng)保證400~600毫升的奶量。這個(gè)奶可以是配方奶、鮮奶、酸奶和奶酪。雖然斷奶后,奶變成了輔食,但是這個(gè)輔食一定不能少!
 
食物應(yīng)該多樣化
 
寶寶開始斷奶時(shí),對(duì)谷類食物的消化能力還未完全,不能讓寶寶完全吃谷類。主食可以讓寶寶吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩、薯類等,副食可以吃新鮮蔬菜、魚、肉末、蛋、動(dòng)物內(nèi)臟及豆制品,還應(yīng)經(jīng)常吃一些海帶、紫菜等海產(chǎn)品,水果可根據(jù)具體情況適當(dāng)食用。
 
波士頓兒童醫(yī)院戴維·路德維格醫(yī)生強(qiáng)調(diào),給孩子提供多樣化食物有助于他們長(zhǎng)大后適應(yīng)不同種類食品,后者是孩子一生飲食健康的關(guān)鍵。但要注意的是,如果要喂嬰兒以前沒(méi)吃過(guò)的食物,每次只能喂一種,同時(shí)觀察孩子是否有過(guò)敏或不消化現(xiàn)象。
 
飯菜宜軟爛
 
斷奶時(shí)期的寶寶,雖說(shuō)寶寶能吃的食物已經(jīng)很多了,但由于臼齒還不能擔(dān)當(dāng)大任,不能把食物嚼得很細(xì),吃粗糙的食品不易消化,易導(dǎo)致腹瀉。所以寶寶的飯菜還是要做得軟爛一些,以利于寶寶消化吸收。
 

    相關(guān)閱讀

    熱點(diǎn)推薦

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

    • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

    • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動(dòng)聽的名字

    • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時(shí)需要仔細(xì)考量

    熱門閱讀