坐月子雖然比不上懷孕的時候那么辛苦，但也是個狀況百出的時間段；媽媽坐月子的時候會遇到層出不窮的身體狀況，大到身體疼痛小到口腔發(fā)炎，這其中，口臭也是不可避免的。很多坐月子的媽媽都會覺得自己不知不覺中就突然有了口臭，這可怎么辦？其實口臭這件事對于月子期間媽媽來說是可大可小的，那么月子期間口臭怎么辦？有什么好的預(yù)防和緩解措施沒有？
月子期間口臭怎么辦
1.按時刷牙
很多坐月子的媽媽因為休息和哺乳的問題導(dǎo)致生活作息很不規(guī)律，從而導(dǎo)致刷牙也是想起就刷，一時忙忘了也就不了了之了。這正是造成月子期間口臭最直接的原因，月子期間將的飲食本就比較豐富，多種食物殘渣在口腔滋生細菌，造成口臭。所以說月子期間千萬不能忘記刷牙，否則迎接你的就是口臭和數(shù)不清的口腔疾病。
2.消化不良
月子期間有些媽媽擔(dān)心奶水營養(yǎng)問題，一不小心就飲食過度，再加上生活作息不規(guī)律，所以腸胃消化出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致消化不良。腸胃消化不良，媽媽吃下去的食物會在腸胃中發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致媽媽口臭。因此在月子期間切忌暴飲暴食，飲食以清淡為主，口臭要多吃蔬菜水果和酸奶，幫助自己平衡腸胃功能。
3.多喝水
水是生命源泉，水也是萬能的；月子期間口臭多喝水也是有緩解作用的。月子期間口臭多喝水，可以促進腸胃新陳代謝，幫助媽媽改善身體代謝水平，提升腸胃蠕動，調(diào)整媽媽身體生物鐘；以此來達到緩解腸胃紊亂造成的口臭。不僅如此，月子期間口臭喝水，還可以滋潤口腔，減少食物殘留，幫助媽媽清潔口腔、滋潤咽喉，減少口臭的程度。配合食療的方式快速幫助媽媽緩解月子期間口臭的現(xiàn)象。
除此之外，還有一些簡單的小方法，如果媽媽月子期間口臭可以在飯后漱口，定時使用一些口腔噴霧，綜合多種方法治療口臭效果才是最好的，口臭看似只是小問題，但會影響媽媽和寶寶以及家人之間的關(guān)系，還會延伸出身體疾病，不能掉以輕心。
