流言3：坐月子不能刷牙
經(jīng)常有些老人告誡孕婦做“月子”時千萬別漱口刷牙，否則以后牙齒會受“驚”。在農(nóng)村，這種說法更為流行。其實，這是毫無科學(xué)根據(jù)的。
實際上，產(chǎn)婦更應(yīng)該注意刷牙、漱口，保持口腔衛(wèi)生。孕婦因為內(nèi)分泌的變化而常發(fā)生妊娠性牙齦炎，牙齦發(fā)生紅腫；雌激素的毛細(xì)血管擴張作用，會使得原有的牙齦炎癥加重，牙齦腫脹甚至形成齦瘤樣改變，刷牙時容易出血。然而炎癥和出血并非是由于刷牙導(dǎo)致的，而是原有牙齦炎癥的加重。產(chǎn)后產(chǎn)婦若不注意口腔衛(wèi)生，炎癥則必然會加重。
其次，產(chǎn)婦的身體抵抗力下降，產(chǎn)婦的飲食多為一日多餐，且夜間多有加餐，加上產(chǎn)婦多吃一些甜軟而富有營養(yǎng)的食物，這些食物是細(xì)菌繁殖的溫床，產(chǎn)婦若不通過按時認(rèn)真的刷牙漱口以清除牙面及牙縫的食物殘渣，則很容易產(chǎn)生齲齒圖片"齲齒牙齦炎，甚至急性牙周病等病變。
此外，由于產(chǎn)婦一般活動較少，睡眠時間較多，唾液分泌量相應(yīng)減少，故唾液對牙齒的結(jié)構(gòu)圖的沖洗作用也小，牙齒的自潔作用下降，容易產(chǎn)生齲齒。
產(chǎn)婦剛生產(chǎn)后可能感到疲乏，此時可用鹽水、溫茶水等漱口。一旦體力初步恢復(fù)，能夠下床活動后，應(yīng)盡早恢復(fù)刷牙，清除口腔的污物。刷牙時應(yīng)用溫水，不要使用涼水。牙刷要選用軟毛牙刷以免損傷牙齦。此外，產(chǎn)婦在飲食上要吃含纖維較多的蔬菜、瓜果，如韭菜、芹菜等，這對口腔的自我清潔也是有益的。
流言4：坐月子不能喝水，要用米酒代替
曾經(jīng)有博客微博稱，產(chǎn)后半個月內(nèi)嚴(yán)禁喝水、飲料和湯，牛奶也不能喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風(fēng)濕病或神經(jīng)痛。要用燒開的米酒代替水分。除了“不能喝水，要喝煮米酒”的說法，還有“產(chǎn)后女性用米酒洗澡”的建議。
這樣的流言實在是讓人啼笑皆非。醫(yī)學(xué)通常將產(chǎn)后6周稱為“產(chǎn)褥期”，這與我國傳統(tǒng)上的“月子”大部分重合。所謂產(chǎn)褥期，是指產(chǎn)婦的各項身體機能從孕期的高負(fù)荷狀態(tài)回復(fù)到相對正常的過程，它主要包括孕期高度擴張的子宮縮小至未孕時的容積；經(jīng)過自然分娩后的產(chǎn)道恢復(fù)至原來大??；分娩時牽拉撕裂的盆底肌肉的愈合和鍛煉；產(chǎn)后泌乳、內(nèi)分泌改變以及其他身體機能的恢復(fù)等。
孕期由于營養(yǎng)胎兒的需要，女性體內(nèi)血容量大大超出未孕時（最高時可達未孕時的140%），簡單的說，就是體內(nèi)“血太多”了。分娩后，機體需要通過排尿等方式恢復(fù)到正常的血容量，因此產(chǎn)婦生產(chǎn)后往往尿量很多。但這是不是就意味著產(chǎn)婦不需要喝水了呢？答案是否定的。
