要知道，血容量從大到小的恢復過程，并非海綿擠水那般一蹴而就。體液負荷的逐步減少，是在機體不斷代謝的過程中同時進行的，而腎臟排出尿液和代謝廢物更是受到一系列體液因子的精密調節(jié)，在此過程中體液內環(huán)境（如PH值，離子濃度）要維持穩(wěn)定，血容量完全恢復正常的時間將達數(shù)周之久。
在此期間受到飲食、哺乳、出汗等影響，人體仍時常需要攝入水分以參與代謝，至于何時喝水，喝多少水，則取決于渴感，并無一定之規(guī)。同樣，飲料、湯和牛奶只要不含對母嬰不利的成分，均無需禁忌。
目前沒有任何科學證據(jù)證明產褥期喝水會導致女性罹患風濕病和神經痛，這種流言看上去更像是望文生義和想象力的結晶。風濕病常與自身免疫有千絲萬縷的聯(lián)系，但此類疾病雖然病名中有個“濕”字，卻與飲水毫無瓜葛，至于神經痛就更是八竿子打不著了。
在進行了一番威嚇之后，流言終于祭出了自己的絕招：喝米酒。實話說，米酒的確美味且非常爽口，但這是否適合產后代替水喝呢？
眾所周知，米酒是由稻米經發(fā)酵后的產物，其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。米酒的主要成分為水，此處先不提流言中不能喝水卻能喝米酒的道理何在，且說米酒中所含的酒精。我們知道，酒精學名乙醇，是一種中樞神經毒性物質。
服用乙醇30-60分鐘后即能在血液中檢出。酒精可通過被動彌散的方式進入乳汁，含酒精的乳汁會對嬰兒神經系統(tǒng)的發(fā)育造成影響。在當前獨生子女的政策下，幾乎每個家庭在孕期都對那些危害胎兒和孕婦的潛在因素避之唯恐不及，怎么反倒在哺乳期放縱母嬰攝入酒精呢？同理，用米酒洗澡也不可靠，因為酒精也可經皮膚吸收入血。
但是流言似乎對此早有防備：飲用米酒要先用大火煮沸15分鐘。好吧這算是一個好辦法，在100度的炙烤下，大部分酒精早已先于水分蒸發(fā)掉了。那么剩下的是什么呢？是以糖水為主的液體混合物。
我國部分地區(qū)民間有坐月子吃紅糖煮雞蛋的習俗，這與煮沸后的米酒真是不謀而合。處心積慮熬制了這么久，花費不菲去買了米酒，忍著口渴不飲水，大費周章兜了一個圈子回來喝進去的竟還是水，且營養(yǎng)成分還不一定比得上紅糖煮雞蛋，這是沒事找事做的節(jié)奏？
編后語：不要迷信月子禁忌，月子禁忌只是一個“傳說”。民間世代相傳的一些“經驗”，有其流傳的背景和原因。但隨著現(xiàn)代醫(yī)學和生活條件的改善，以及現(xiàn)代人體質的改變，舊時代的“信條”已經不適用。媽媽們只要用科學辯證的方法來分析，就能做出正確的判斷。當然，月子方式最好要提前和老人做好順暢的溝通工作，這樣才能科學又和諧的坐月子哦！
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