小腿或大腿的肌肉突然痙攣、疼痛的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上叫腓腸肌痙攣。很多孕媽媽在孕期都可能出現(xiàn)，抽筋多發(fā)生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越嚴(yán)重。雖然腿抽筋多數(shù)不會持續(xù)很長時間，但那種扭曲的疼痛實(shí)在難以用語言形容，而且常常發(fā)生在夜晚，還會使孕媽媽疼醒，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。有些孕媽媽起初不明白是什么原因，會產(chǎn)生各種擔(dān)憂。
腿抽筋的原因
孕媽媽抽筋多發(fā)生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越嚴(yán)重。孕期抽筋產(chǎn)生的主要原因是孕媽媽血液中缺鈣。孕媽媽在懷孕后，身體對鈣、磷及維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的需要量比平時高出2倍多，如果不及時補(bǔ)給，母體就會缺鈣。當(dāng)體內(nèi)缺鈣時，肌肉的興奮性增強(qiáng)，就容易發(fā)生肌肉痙攣。鈣是骨骼的主要成分，該供應(yīng)不足的話，骨骼里的鈣也會隨之減少，從而引起全身酸痛。
此外，由于雙腿要支撐身體的重量，使腿部肌肉的負(fù)擔(dān)大于其它部位，因此，腿部肌肉發(fā)生抽筋的現(xiàn)象就比較常見。雖然白天也會發(fā)生，但是孕媽媽可能會注意到小腿抽筋大多數(shù)發(fā)生在晚上，這是因為夜間睡覺時小腿肚子易著涼、受壓，更易引起抽筋。孕媽媽可能從懷孕中期開始受到小腿抽筋的困擾，隨著孕期的進(jìn)展和孕媽媽腹部的增大，這種狀況可能越來越嚴(yán)重。特別是到懷孕晚期胎兒需要的鈣量越來越大時，小腿抽筋會更明顯。
當(dāng)然，缺鈣只是造成腿抽筋的主要原因，還有其他一些原因會造成孕期抽筋。
