孕婦腿抽筋怎么辦 怎樣緩解孕期抽筋呢？(2)

1.增大的子宮壓迫到了從腿部到心臟輸送血液的血管及從軀干通向腿部的神經(jīng)，導(dǎo)致下肢靜脈曲張，引起小腿局部血液循環(huán)不良。

2.白天走路太多或站立太久使小腿肌肉過度疲勞。

3.環(huán)境溫度的突然改變。

4.孕媽媽在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔(dān)加重，腿部的肌肉因承受額外的體重經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)。

三、治療腿抽筋

孕媽媽們不要緊張，孕期腿抽筋是可以有效治療的。

1.應(yīng)急措施

如果孕媽媽真的抽筋了，教您幾招應(yīng)急措施，可以幫孕媽媽緩解疼痛，很有效的哦！孕媽媽可以試一試哪種方式對自己更有效。