懷孕第2周，其實(shí)也是剛剛發(fā)現(xiàn)懷孕的時間（一般是月經(jīng)推遲10天左右能測出懷孕）。此時孕媽媽在日常生活當(dāng)中有很多需要特別注意的事項(xiàng)。比如：不能穿高跟鞋、走路不要過快、不能提重物、不能過度伸腰......等等之外，還需要特別注重日常飲食，尤其是那些具有流產(chǎn)功效的食物，一定要敬而遠(yuǎn)之，絕不能碰。
那么，在這期間，孕婦吃什么對胎兒發(fā)育有好處呢？懷孕第2周營養(yǎng)食譜指南為你揭秘：
懷孕2周時，孕婦要多吃富含葉酸的食物，蔬菜如萵苣、菠菜、西紅柿，水果例如橘子、草莓、櫻桃、香蕉、獼猴桃等都含有葉酸，此外動物食品，豆類、堅(jiān)果類食品，谷物等也有葉酸。
懷孕2周孕食譜推薦
韭菜雞蛋餅
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動，治療便秘，預(yù)防腸癌。
準(zhǔn)備食材：韭菜1小把、雞蛋1個、小麥面粉2/3小碗、花生油適量、食鹽適量。
步驟1：韭菜擇好后鹽水泡一會再用清水沖洗干凈，稍微控一下水切末。
步驟2：雞蛋打散備用。
步驟3：將三種材料混合加適量的鹽和適量清水?dāng)嚢璩珊隣睿ú灰∫膊灰?，到面糊可以掛在筷子上的狀態(tài)就行）。
步驟4：平底鍋內(nèi)刷一層花生油，倒一勺面糊進(jìn)去，晃動一下鍋?zhàn)?，這樣面糊就自然的形成餅裝。小火煎至一面定型后在小心的翻另一面。
步驟5：待兩面都煎至定型就可出鍋了。
