孕婦不能吃哪些食物？孕婦在孕期里要注意日常飲食，尤其是有些食物是不能多吃的，以下幾種食物應(yīng)引起準(zhǔn)媽媽的注意。 一、不宜高脂肪飲食：醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會致癌，但...

孕婦吃什么水果好?關(guān)于孕媽媽的飲食問題，一直是倍受關(guān)注的。特別是孕婦吃哪些蔬菜水果的問題，一直不知道哪些該吃哪些不該吃。不過如今荷蘭研究人員在1月版的美國《胸腔》雜...

為了能夠生一個聰明而健康的寶寶，無論是孕前準(zhǔn)備還是孕期保健，媽媽們都非常認(rèn)真的做好每個細(xì)節(jié)。特別是如今家庭的家電特別多，家電都會產(chǎn)生輻射，據(jù)說輻射對胎兒的發(fā)育不好...

孕一月 胎兒血液循環(huán)開始，甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發(fā)展，腦部、脊髓、口腔、消化道形成 。 宜在均衡營養(yǎng)，均衡飲食的基礎(chǔ)上補(bǔ)充鈣、鐵、銅、維生素A，主要...

胚胎學(xué)研究表明，胎兒的大腦發(fā)育最關(guān)鍵的幾個階段：妊娠3~6個月，是胎兒腦細(xì)胞增殖的第一個高峰期。這個階段，胎兒的腦細(xì)胞以平均每分鐘25萬個的增長速度急劇增加；妊娠第7個月...

據(jù)《印度時報》最新報道，《生理學(xué)雜志》刊登一項最新研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽多吃魚、核桃和亞麻籽有助于降低孩子日后食物過敏危險。這類食物中富含的多不飽和脂肪酸對孩子腸道發(fā)育...

黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素Ｃ、纖維素等，蛋白質(zhì)是組織細(xì)胞的主要原料，能修復(fù)生孩子時損傷的組織，維生素Ｃ能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)后出血，纖維素能...

寶寶大腦發(fā)育深受媽媽圍產(chǎn)期營養(yǎng)情況影響，有些效果甚至?xí)绊懡K生。建議孕婦需要根據(jù)孕期胎兒的發(fā)育規(guī)律和特點(diǎn)，有針對性地補(bǔ)充相關(guān)營養(yǎng)。 早期補(bǔ)葉酸 防胎兒無腦畸形 辦法：...

土豆是世界上公認(rèn)的營養(yǎng)豐富的食物。美國人認(rèn)為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養(yǎng)。土豆的蛋白質(zhì)中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。...

零食，顧名思義，就是供零星食用的食品。營養(yǎng)專家介紹，我們的飲食包括3個方面的內(nèi)容：主食、副食、零食。其中零食，俗稱零嘴兒，包括糖果、糕點(diǎn)、堅果、水果等，品種多樣，有...

為了孕育健康的孩子，在孕前準(zhǔn)備階段就要做好，將身體調(diào)養(yǎng)成最佳的狀態(tài)，避免吃一些不利于身體健康的食物，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。 一.不宜吃棉籽油 棉子油是以棉花榨成的油，棉...

懷孕了，不僅僅是孕婦自己高興，應(yīng)該說全家人都會因?yàn)槟愣械礁吲d的哦。此時的心情當(dāng)然很好，特別是到懷孕三個月的時候，幾本可以看到肚子了，那懷孕三個月胎兒多大呢？寶寶...

都說懷孕前三個月很重要，稍有不慎就有流產(chǎn)的風(fēng)險。懷孕三個月吃什么好這個問題一直被受孕媽媽們關(guān)注？懷孕之后孕媽媽要多攝入營養(yǎng)，這樣才能生出健康的寶寶。特別是在懷孕初...

女人生完孩子坐月子吃什么好？坐月子食譜對于產(chǎn)后的婦女而言，是非常重要的，產(chǎn)婦可以通過日常飲食，攝取充足的營養(yǎng)，為產(chǎn)后的身體恢復(fù)提供能量，也能為嬰兒提供有營養(yǎng)的乳汁...

很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道，百吃不厭，總是會叮囑掌勺的人多加點(diǎn)調(diào)料，但她們往往忽略了部分調(diào)料除了美味還能帶給她們危害。 調(diào)料即調(diào)味品，包括傳統(tǒng)的調(diào)味品如香料、...

寶寶的健康是媽媽的心愿，而全面均衡的營養(yǎng)對孕前期、懷孕期、以及哺乳期的女性非常重要，因?yàn)?，寶寶的身體健康不僅在于產(chǎn)后的呵護(hù)，更在于媽媽們的身體素質(zhì)，孕婦的飲食質(zhì)量...

準(zhǔn)媽媽孕期營養(yǎng)很重要，尤其是早餐。早餐吃好了，準(zhǔn)媽媽會有一個好的營養(yǎng)來度過一整天。準(zhǔn)媽媽的早餐應(yīng)要做到營養(yǎng)全面，科學(xué)攝取各方面的營養(yǎng)物質(zhì)，滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需要...

夏季補(bǔ)充營養(yǎng)很重要，但也不要營養(yǎng)過頭了，以免造成嬰兒過大生產(chǎn)困難。此外，孕婦夏季還應(yīng)該合理安排飲食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。水果的補(bǔ)...

許多準(zhǔn)媽媽對孕吐感到害怕、擔(dān)憂，其實(shí)這是人體的一種正常的生理現(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽懷孕一個半月左右，體內(nèi)絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性...

媽媽在產(chǎn)后最適宜吃易消化且營養(yǎng)全面豐富的食物。雞蛋是一種很好的營養(yǎng)品，它含有十八種氨基酸，而且配比恰當(dāng)，易為人體吸收，利用率可達(dá)95%，能充分滿足哺乳媽媽的需要。 此外...