5個讓孩子不再挑食的好方法(3)

5.把創(chuàng)造力加進食物里

準(zhǔn)備健康的食物還要帶點創(chuàng)造力!父母若是覺得健康的飲食單調(diào)、無趣且不好吃，那么孩子也可能出現(xiàn)一樣的反應(yīng)，如何讓孩子接受健康飲食呢?父母可以試著改變食材種類、形狀、顏色搭配、烹調(diào)方法，甚至是餐具的選擇，這都可能產(chǎn)生意想不到的效果。 此外，孩子喜歡自己決定一些事情，讓孩子參與食物的制備與設(shè)計，也能提高食物的接受度。