7歲小孩長高食譜詳細(xì)做法，寶寶長高食譜這樣來制作！

起司雞肉卷
準(zhǔn)備食材：中筋面粉3杯，去骨雞胸肉1付，洋蔥1個(gè)，干酵母粉1小匙半，起司絲1杯，起司粉半杯
做法：
1、取一個(gè)容器，倒入中筋面粉、二砂糖、干酵母粉和大約1又1/4杯的水，先以筷子攪均勻，再以手抓揉成團(tuán)狀后，加入1大匙橄欖油揉勻，再蓋上蓋子放置發(fā)酵40分鐘備用
2、雞胸肉放入盤中，先抹上鹽和胡椒粉，再移入蒸鍋中蒸熟后，起鍋放涼，再剝?nèi)ルu皮，并將雞肉撕成條絲狀，然后拌入蒸出來的雞汁備用
3、鍋中倒入橄欖油，先放入洋蔥末加熱炒香，再熄火加入雞絲、黑胡椒粉和小茴香香料拌炒均勻成為雞肉餡備用
4、將發(fā)酵好的面團(tuán)取出分成5份后，先搟成薄圓片狀，再撒上起司絲并鋪上雞肉餡，然后卷成長卷狀并將收口捏合
5、接著在表面先抹上橄欖油，再排入烤盤中，撒上起司粉和少許小茴香香料后，移入烤箱中以220度烤15分鐘即可完成
胡蘿卜土豆骨頭湯
準(zhǔn)備食材：胡蘿卜、土豆、骨頭
做法：
1、將豬棒骨洗凈敲斷，胡蘿卜、土豆洗凈去皮，切成塊；
2、坐高壓鍋點(diǎn)火，放清湯、棒骨燒開，煮沸數(shù)分鐘后放入胡蘿卜、土豆，大火開鍋后改用小火；
3、出鍋時(shí)將骨頭、胡蘿卜、土豆瀝出，放鹽、香油、胡椒粉即成。

肉骨頭海帶玉米湯
準(zhǔn)備食材：肉骨頭、玉米、海帶
做法：
1、肉骨頭清洗干凈，干海帶泡發(fā)
2、高壓鍋中放水澆沸，將肉骨頭燒開去除血水
3、重新放水加入姜片蔥結(jié)及適量鹽大火燒開轉(zhuǎn)小火壓10分鐘左右；
4、壓好的骨頭湯轉(zhuǎn)放到砂鍋中，小火煲至湯濃骨頭軟爛；
5、泡好的海帶撕成均勻的長條
6、然后打成結(jié)
7、放入骨頭湯中，小火煲20-30分鐘至軟爛；
8、最后加入切塊的玉米煲10分鐘，調(diào)入雞精，蔥花即可
溫馨提示：想要寶寶長高，那對寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣則是屬于非常的重要的，因此，家長則是可以給寶寶多吃一些補(bǔ)鈣的食譜的。