寶寶愛(ài)吃的食物當(dāng)中，百分之九十以上是帶甜味的食品。每當(dāng)寶寶生病時(shí)，這苦口良藥喂起來(lái)卻成了各位媽媽的一大難題。帶苦味的食物，別說(shuō)幼小的孩子不愛(ài)吃，其實(shí)就是我們成人也不喜歡。
俗話說(shuō)：吃得苦中苦，方為人上人。藥也好，菜也罷，總之是苦的小朋友都害怕，苦菜苦藥雖難吃，不過(guò)卻有很好的功效。下面，我們一起來(lái)了解讓寶寶吃“苦”的四大好處：
1、苦味可促進(jìn)造血功能。苦味食品可使腸道內(nèi)的細(xì)菌保持正常的平衡狀態(tài)。這種抑制有害菌，幫助有益菌的功能，有助于腸道發(fā)揮功能，尤其是腸道和骨髓的造血功能，改善少兒的貧血狀態(tài)。
2、苦味可清心健腦?？辔妒称沸谷バ闹袩?，具有清心作用，使頭腦清醒，使大腦更好地發(fā)揮功能。
3、苦味可促進(jìn)食欲?？辔兑云淝逍?、爽口而能刺激舌頭的味蕾，激活味覺(jué)神經(jīng)，也能刺激唾液腺，增進(jìn)唾液分泌;還能刺激胃液和膽汁的分泌。這一系列作用結(jié)合起來(lái)，便會(huì)增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力有益。
4、苦味可泄熱、排毒。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦味屬陰，有疏泄作用，對(duì)于由內(nèi)熱過(guò)盛引發(fā)的煩躁不安有泄熱寧神之作用。泄熱、通便不僅可以退燒，還能使體內(nèi)毒素隨大、小便排出體外，使少兒不生瘡癤，少患其他疾病。
