導(dǎo)讀：如果說懷孕的媽媽們最害怕發(fā)生的事情是什么，那么一定就是非生病莫屬，由于懷了孩子的緣故，哪怕是日常的一個(gè)小小的毛病，在孕期都會(huì)變得非常棘手起來。生病影響健康，...

??孕婦每天吃什么，喝什么都是非常重要的，不僅僅關(guān)系著自身的健康，還關(guān)系著腹中寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。 ??很多人都知道寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育過程中蕞好是積極補(bǔ)充dha，那么孕婦有必要吃d...

眾所周知，飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)于孕期中的媽媽而言是非常重要的，我們不但要會(huì)吃，還要保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝入，所以應(yīng)該在孕期不同階段調(diào)整飲食，那么到底該如何調(diào)理了？看看我做的攻略吧...

懷孕第七個(gè)月 主補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)素： DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂 理由： 保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。 第七個(gè)月孕婦食譜 富含DHA類的物質(zhì)，如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松子、葵花...

很多新手媽媽在懷孕后都會(huì)有這樣一個(gè)誤區(qū)，總認(rèn)為孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，通過食補(bǔ)就能夠完全可以，不需要額外補(bǔ)充。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法，因?yàn)槟悴涣私庠谡麄€(gè)孕期準(zhǔn)媽媽們到底需...

孕期的膳食應(yīng)多樣化，營(yíng)養(yǎng)要平衡。所謂平衡膳食，就是要提供符合衛(wèi)生要求、營(yíng)養(yǎng)均衡、配比合理的膳食標(biāo)準(zhǔn)和膳食配方，根據(jù)的實(shí)際情況作合理的安排?? 懷孕早期應(yīng)考慮早孕反應(yīng)的...

導(dǎo)讀：媽媽們?cè)趧倓傞_始懷孕的第一個(gè)月里，小胎兒還處于一個(gè)小胚胎的進(jìn)化過程，并且身體也不會(huì)有太大的變化，我們甚至都難以感覺到小寶寶的存在。但是，在懷孕的第一個(gè)月里，...

導(dǎo)讀：很多媽媽們?cè)趹言兄?，日常的飲食就?huì)被各種限制起來，很多平時(shí)可以吃的各種零食小吃都會(huì)被告知不能夠多吃，甚至有些是不能吃的，這其中的原因就是會(huì)不利于胎兒的成長(zhǎng)...

曾經(jīng)有個(gè)新聞一名孕婦1天吃1斤荔枝，預(yù)產(chǎn)期只剩一周時(shí)出現(xiàn)意外。 如今是荔枝上市的季節(jié)，懷孕了還能吃荔枝嗎？ 黃大夫表示：新聞中這位孕媽一次性吃了大量的荔枝導(dǎo)致血糖升高，...

25周確診為妊娠期糖尿病，從此感覺天都黑了，不是怕控制飲食，而是怕產(chǎn)后變成 二型糖尿病。開始自測(cè)血糖，手指都要被扎爛了！月子期間沒有喝過一口紅糖水，42天迫 不及待再去醫(yī)...

維生素大家庭中有一族維生素與生育有關(guān)，被稱為生育酚，那就是維生素E。維生素E是一廣泛的名詞，泛指一族脂溶性化合物。自然界存在的天然維生素E為、、、型生育酚和、、、型生...

現(xiàn)在很多年輕的上班一族，在晚上都是出去吃，基本不做飯，所以導(dǎo)致路邊攤都成了最受歡迎的，說實(shí)話，我要聞到香味，我也會(huì)去買一點(diǎn)東西，自己也是很難控住吃路邊攤。 其實(shí)很多...

很多人覺得備孕期間就是要好好補(bǔ)一補(bǔ)身體，于是自己去藥店大包小包的買了一堆補(bǔ)品，其實(shí)這樣做并不能有什么好的作用，而且所謂是藥三分毒，自己買的補(bǔ)品完全沒有保障，也不一...

備孕的時(shí)候飲食肯定是最重要的，那么這個(gè)時(shí)候要注意，為了讓自己更好的吸收到各種食物里面的營(yíng)養(yǎng)，可以采取少食多餐的方法，同時(shí)這也是一種養(yǎng)生之法。 一定注意不要暴飲暴食，...

現(xiàn)在很多人喜歡喝碳酸飲料，甜甜的，氣體充足，包括我自己也喜歡喝碳酸飲料，特別是飯后喝一點(diǎn)很過癮，但是備孕期間碳酸飲料也是對(duì)身體不太好的，建議一定不要貪杯。 碳酸飲料...

我們都知道在備孕期間一定要有一個(gè)好的睡眠，這樣是對(duì)精子和卵子的質(zhì)量都有一個(gè)保障，同時(shí)也可以讓自己的精力充足，身體也會(huì)好一些，精神飽滿，隨之抵抗力也會(huì)提高。 但是相反...

現(xiàn)在市面上的營(yíng)養(yǎng)品真的是五花八門，不管是保健品還是藥品，都是種類特別多的。包括一些鈣片啊，鐵劑啊，各種維生素啊，葉酸啊，DHA啊，營(yíng)養(yǎng)品雖然非常多，但是不能亂吃。 備孕...

現(xiàn)在有很多年輕人生活壓力和工作壓力都是很大的，所以在飲食方面自己就不是很注重，有些人早上起來忙忙碌碌的上班，根本顧不上吃一口早飯，而且晚上加班太晚，也沒時(shí)間按時(shí)吃...

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)生活壓力是比較大的，很多人喜歡喝一些咖啡來解壓。確實(shí)，喝咖啡也是有一些好處的，在比較疲憊的時(shí)候可以提神，可以解酒等。 在工作之余，如果可以在一個(gè)安靜的環(huán)...

水果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素和膳食纖維素，而且口感好，大多數(shù)的水果是甜味或者酸味的，酸酸甜甜的水果也特別好吃。而備孕期間，我們需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)期可以適當(dāng)...