小孩5歲早餐可以吃什么？早餐要這樣來吃！

1、根據(jù)寶寶喜歡來選擇
對于5歲的寶寶已經(jīng)是有自己的主見的，知道自己喜歡吃的是什么，家長也是可以根據(jù)寶寶的口味偏好來給寶寶選擇喜歡的早餐的。但是，為了保證寶寶的營養(yǎng)，則是建議每天可以喝一杯牛奶或者也可以將雞蛋打散，加入適量的面粉，然后再將一些青菜切碎，攪拌均勻以后做成餅不僅有營養(yǎng)，而且口感也好。
2、寶寶早餐多樣營養(yǎng)要均衡
對于人的一天來說，早餐是最為重要的，因此，家長再給寶寶制作早餐的時候，則是建議是需要多樣化的額，并且也是需要注意的就是營養(yǎng)均衡，而且還要做到色香味俱全，因為在這個階段內(nèi)，已經(jīng)可以是對食物挑剔了，有了選擇性。
3、要注意寶寶每日所需的營養(yǎng)
對于家長來說，在給寶寶吃的早餐中，不僅僅是需要做到營養(yǎng)豐富，也是需要做到的就是需要為寶寶補充營養(yǎng)的，一般都是寶寶多食用一些谷類或者是新鮮的蔬菜，來提供最所需的熱量，其次還需要補充一些動物蛋白和含有豐富營養(yǎng)的蔬菜水果，這都是身體必需的維生素，當然最后脂肪糖類也是必不可少的，這樣才能夠滿足所需要的熱能。

準備食材：香菇、大白菜、白蘿卜、植物油、牛肉末、大米