孩子在幼兒園不睡午覺怎么辦 5個妙招讓孩子乖乖入眠

孩子在家每天按時睡午覺，生活十分規(guī)律，怎么一到幼兒園就不愿睡午覺了呢？孩子在幼兒園不睡午覺，有可能是思念父母，有可能是環(huán)境改變了睡不著，還有可能是幼兒園的作息時間和家里不一致。

但是家長要明白，孩子在幼兒園不睡午覺不僅不利于身體發(fā)育，還會影響到其他正在睡午覺的寶寶，一定要糾正過來。

睡眠是人的本能，想讓寶寶在幼兒園養(yǎng)成午睡的習慣，其實并不難，關鍵在于有沒有找準方法，試試下面5個方法吧，很多家長都說效果不錯！

孩子在幼兒園不睡午覺怎么辦

1.家長與老師積極配合

家長應及時跟幼兒園的老師進行溝通，請老師在孩子們午睡前，坐在他們的床邊，像媽媽一樣的給講故事，慢慢的孩子會全身放松，在其他孩子已經入睡的壞境下，也會受到感染，很快進入夢鄉(xiāng)。

2.增加活動量，確保飲食健康

有的寶寶沒有午睡習慣，和他的生活習慣也有關系。飲食沒有規(guī)律、缺乏運動，可能會導致寶寶過飽或過饑、消化不良、情緒煩躁等，從而影響了寶寶的睡眠品質。應該適當增加寶寶的運動量，保證寶寶飲食健康合理，使寶寶生活有規(guī)律。（下頁：方法3）