4、 忌食冷食物
很多家長都認為，孩子不會出現(xiàn)脾胃濕熱。在中醫(yī)認為寒涼傷脾，即使體質好的幼兒也不能天天吃冷飲，夏天都不可以，秋冬更是不行！除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
5、 冷水鍛煉
秋季后，不宜馬上讓幼兒接觸熱水。可以先給幼兒冷水擦洗，洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳，提高幼兒對冷的適應能力，當然需要看幼兒的個人體質。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
6 、預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉。主要累及3歲以下幼兒，病從口入。媽媽一定要把住入口關，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)幼兒有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便，幼兒園也是傳染病的多發(fā)地和高發(fā)地請注意！
7 、營養(yǎng)調理
平時，家長們可以給給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加?？傊澦卮钆?，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
8 、及時打預防針
另外，秋季到了之后要及時帶幼兒預防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
