1-3歲的寶寶，幾本都已經(jīng)斷奶，就算偶爾還有少部分在吃奶，也只是喝配方奶粉的寶寶。一歲寶寶牙齒已經(jīng)長(zhǎng)了好幾顆了，此時(shí)不管是吞咽功能還是消化能力，都比剛出生時(shí)要強(qiáng)得多。
所以，在這之后的營(yíng)養(yǎng)輔食，可以開(kāi)始變得多樣化，包括：蔬菜、水果、雞蛋以及各種肉類。可是，1-3歲的寶寶吃什么好，食譜該如何制作呢？
如果媽媽你在做寶寶食譜上感到困難的話，那么媽媽育兒網(wǎng)小編下面推薦的這些適合1-3歲的寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜大全，相信定能為你幫上大忙。
一歲寶寶食譜做法
蛋黃粥
準(zhǔn)備食材：米適量、蛋黃
步驟1：蒸熟雞蛋，取其蛋黃。
步驟2：把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀。
步驟3：然后放下雞蛋蓉?cái)噭蛑鬂L，盛入碗中。待溫度適合時(shí)，便可喂嬰兒。
胡蘿卜山藥粥
準(zhǔn)備食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量
準(zhǔn)備食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量
步驟1：胡蘿卜切塊。
步驟2：排骨過(guò)水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過(guò)水的排骨，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。
步驟3：加入山藥，胡蘿卜。
步驟4：燉煮15分鐘。
步驟5：取山藥胡蘿卜搗爛。
步驟6：備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些撇去油的排骨湯，煮開(kāi)。攪拌均勻即可。
步驟7：最后盛上一碗即可。
