鐵質(zhì)是人體中重要的微量元素，也是構(gòu)成人身體多種系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的主要成分，人體如果缺鐵主要的癥狀是貧血，比如頭暈乏力，皮膚口周蒼白、抵抗力下降等，因此為了避免缺鐵建議...

補(bǔ)鐵除了服用鐵劑外，食補(bǔ)也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，很多朋友不知道含鐵高的食物有哪些，下面小編給大家介紹些補(bǔ)鐵食物，以下這10種食物補(bǔ)鐵又快又好，感興趣的朋友不妨來了解下。...

懷孕初期胎兒還不是很穩(wěn)定，因此很多事情都需要格外注意。孕期，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很重要的，因?yàn)樘殞氈荒芡ㄟ^孕媽媽或許營(yíng)養(yǎng)，因此孕媽不只是需要注重營(yíng)養(yǎng)全面，一些不利于胎兒的...

很多第一次懷孕的孕媽媽對(duì)于飲食方面并不是很有經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為只要跟平時(shí)一樣正常飲食就可以了。事實(shí)上并非如此，因?yàn)樵衅谑怯泻芏嗍澄镄枰煽诘?，特別是懷孕初期，胎兒還不穩(wěn)，...

成功懷孕僅僅是第一步，懷孕了以后，女性的很多生活習(xí)慣及飲食作息等都要相應(yīng)調(diào)整。那么，懷孕初期孕婦吃什么比較好呢？下面小編給大家?guī)韼c(diǎn)建議，感興趣的朋友不妨來了解...

生兒育女是人生的大事，特別是在這個(gè)注重優(yōu)生優(yōu)育的時(shí)代里，更是重中之重。成功懷孕僅僅是第一步，接下來孕媽媽們還需謹(jǐn)小慎微的經(jīng)歷40周左右，可愛的小寶寶才會(huì)來到這個(gè)世界上...

對(duì)于孕婦來說，因?yàn)檎麄€(gè)孕期都需要調(diào)理自己的身體以及及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，所以在補(bǔ)鈣方式上，如果有耐心的話，也可以選擇通過食補(bǔ)的方式來補(bǔ)充鈣質(zhì)，下面就來為大家盤點(diǎn)一下，適合...

寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候，月份不一樣，發(fā)育的部位也不一樣，因此孕媽媽在懷孕階段吃什么怎么吃也要看寶寶在發(fā)育哪一些部位，這樣在飲食方面及時(shí)做調(diào)整，自己家寶寶的發(fā)育才能...

不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，只要是針對(duì)孕婦的，不管是在哪一個(gè)階段不管是哪一方面都要小心謹(jǐn)慎一些，尤其是在飲食方面，一方面是擔(dān)心孩子無法吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，另一方面則是擔(dān)心孕婦...

在懷孕這個(gè)特殊時(shí)期內(nèi)，不管是生活作息還是其他都會(huì)格外的重視，不管是孕媽媽還是其他人都會(huì)擔(dān)心如果在這個(gè)階段飲食方面不注意，對(duì)孕婦的身體以及孩子的身體產(chǎn)生影響。下面就...

懷孕階段，因?yàn)榇蠹叶继岢茖W(xué)備孕以及科學(xué)飲食，所以在懷孕這個(gè)特殊階段，大家的飲食習(xí)慣以及各方面也都會(huì)格外注意一下，比如說擔(dān)心如果因?yàn)樽约旱娘嬍巢唤】祷蛘呤秋嬍巢灰?guī)...

現(xiàn)今正值吃菠蘿的季節(jié)，很多朋友在水果店會(huì)發(fā)現(xiàn)，菠蘿的價(jià)格很便宜，但是有一種標(biāo)注為鳳梨的水果卻很貴。那么，菠蘿和鳳梨是同一種水果嗎?鳳梨和菠蘿哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)高呢?...

隨著飲食的多樣化，人們的餐桌上越來越豐富了，但許多食物含有較高的膽固醇，所以越來越多的人有高膽固醇現(xiàn)象。當(dāng)膽固醇過高時(shí)，容易引起心血管疾病，例如動(dòng)脈硬化、胰腺炎、...

很多朋友都喜歡吃鳳梨這種水果，鳳梨含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分以及豐富的口感都是大家喜歡吃它的原因。但是鳳梨畢竟是菠蘿的一種，在我們的印象里，菠蘿在食用前是需要在鹽...

南瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪休^為常見的食材，而且價(jià)格很便宜。但是大家可不要小看了南瓜，南瓜全株皆可食，無論是瓜苗、瓜花、瓜子、還是南瓜本身都含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分及一...

可可脂是在制作巧克力和可可粉過程中自可可豆抽取的天然食用油，而代可可脂是一種人造硬脂，屬于反式脂肪酸的一種，經(jīng)常食用代可可脂巧克力可能會(huì)對(duì)人體造成負(fù)面影響。接下來...

想必不少朋友都有過胃脹氣的經(jīng)歷，胃脹氣的危害比較多，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)胃脹氣，會(huì)影響到正常的生活以及工作。出現(xiàn)胃脹的情況后，除了傳統(tǒng)的藥物治療外，還可以嘗試食療，例如吃...

胃脹氣雖然一般情況下不會(huì)對(duì)人體造成較大危害，但是也會(huì)影響到人們的食欲及對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收率。特別是懷孕了以后，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求會(huì)比平時(shí)高，如果頻繁出現(xiàn)胃脹氣的情況，多少會(huì)對(duì)...

鳳梨不但營(yíng)養(yǎng)豐富而且口感也很好，因此鳳梨是種不少人都愛吃的水果。但是鳳梨雖好，同樣也是有一些食用禁忌要注意的，那鳳梨不能和什么一起吃呢？小編建議吃鳳梨最好不要與以...

鳳梨與菠蘿在生物學(xué)上是同一種水果，鳳梨是菠蘿進(jìn)行培育生產(chǎn)出來的新品種，其繼承了菠蘿的大多數(shù)優(yōu)點(diǎn)，而去掉了菠蘿的大多數(shù)缺點(diǎn)。對(duì)于鳳梨這種水果，不少朋友都不是很了解，...