對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，這個(gè)季節(jié)懷孕是再好不過(guò)的了，因?yàn)橄奶焓歉鞣N水果上季的時(shí)候，應(yīng)有盡有。尤其是葡萄，葡萄中含有，可以促進(jìn)食物消化，和吸收的多種有機(jī)果酸。而且還有人體不可...

準(zhǔn)爸媽們?cè)趥湓衅陂g可以多吃魚(yú)。魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，不但美味還不容易發(fā)胖，同時(shí)，魚(yú)也是很好的補(bǔ)腦食品，特別是深海魚(yú)，含豐富的DHA，魚(yú)中富含的-3脂肪酸能分泌一種快樂(lè)的激...

很多人喜歡喝咖啡，喝咖啡能夠陶冶情操，修身養(yǎng)性。有好多人不知道孕期該不該喝咖啡。你喜歡喝咖啡嗎？孕期喝咖啡有這樣4種危害，孕媽趕緊看看吧！ 懷孕早期的孕媽如果經(jīng)常喝...

備孕期的女性，多吃這3類食物，補(bǔ)充雌激素，有效促進(jìn)排卵！ 備孕期間，女性朋友可以多吃一些谷類食品。日常飲食中要注意粗細(xì)搭配，平時(shí)多喝一些粗糧粥、雜糧粥，可以補(bǔ)充女性...

春季對(duì)懷孕來(lái)說(shuō)是個(gè)理想的時(shí)節(jié)，準(zhǔn)媽媽們也特別鐘愛(ài)這個(gè)季節(jié)。陽(yáng)光充沛，讓準(zhǔn)媽媽們可以在戶外曬曬太陽(yáng)，適度運(yùn)動(dòng)。而且，春季的瓜果蔬菜新鮮美味，為準(zhǔn)媽媽提供了更多美味的...

導(dǎo)言 清明節(jié)將至，人們將迎來(lái)一年一度的掃墓祭祖之時(shí)。在這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日前，有一天叫做寒食節(jié)，家人們會(huì)聚在一起制作各種應(yīng)景食物，其中江南地區(qū)的青團(tuán)就是備受推崇的特色美食之...

月子餐30天食譜 坐月子對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是特別重要的一個(gè)階段，如果在坐月子的時(shí)候不小心，日后是可能落下病根的。因此在日常起居上要特別注意，飲食又是能快速補(bǔ)充產(chǎn)婦所需的營(yíng)養(yǎng)...

產(chǎn)后經(jīng)典月子菜100例 可能很多女性朋友都看過(guò)一本叫做《產(chǎn)后經(jīng)典月子菜100例》的書(shū)籍，這是專門(mén)針對(duì)坐月子的女性而編寫(xiě)的月子食譜大全，里面包含了100種不同的菜式，能讓女性在月...

坐月子不能吃哪些食物 經(jīng)歷了懷胎十月的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸和奉獻(xiàn)，經(jīng)歷了數(shù)小時(shí)的流血犧牲，媽媽用一身的虛弱換來(lái)了寶寶的出生。產(chǎn)后的虛弱不是一時(shí)半會(huì)就能恢復(fù)過(guò)來(lái)的，一般需要一個(gè)月...

產(chǎn)婦第一周食譜 產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中會(huì)有大量的體力消耗和血液消耗，需要產(chǎn)后加以調(diào)理恢復(fù)，主要是通過(guò)飲食調(diào)理。產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)后有為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)乳汁的需要，因此產(chǎn)婦的身體健康...

產(chǎn)婦催乳食譜 眾所周知，孕婦是一個(gè)人吃兩個(gè)人的份，其實(shí)用母乳喂養(yǎng)的新媽媽們也是一樣哦。但是怎么吃，奶都是不夠怎么辦？新媽媽的母乳量都不足以給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，寶寶...

產(chǎn)后需要補(bǔ)充維生素嗎 維生素是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)婦在生完孩子之后，體內(nèi)的維生素的含量會(huì)受到嚴(yán)重的影響，因此要通過(guò)外部方式進(jìn)行補(bǔ)充，那么產(chǎn)后需要補(bǔ)充維生素嗎？...

產(chǎn)后怎么補(bǔ)血 人們常用氣色好來(lái)形容一個(gè)人身體健康狀態(tài)佳。氣色好，其實(shí)就是氣血足。氣血足了，精氣好了，人也顯得備有精神，像臉色蒼白的人，就很有可能是因?yàn)樨氀?。孕婦本在...

哺乳期不能吃的東西 哺乳期的媽媽為了能給寶寶提供充足且營(yíng)養(yǎng)豐富的奶水，需要保證均衡的飲食。但是有些食物雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，也可能對(duì)寶寶造成傷害，媽媽們可不能亂吃。哺乳期不...

哺乳期補(bǔ)鈣吃什么好 母乳可以說(shuō)是嬰兒生長(zhǎng)需要的最理想食品，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且各種營(yíng)養(yǎng)素比例搭配合理，尤其是鈣磷比例合適，易于新生兒吸收；促進(jìn)嬰兒智力發(fā)育；它還含有珍貴的...

哺乳期喝茶對(duì)嬰兒好嗎 哺乳期喝茶對(duì)嬰兒是不好的。雖然喝茶對(duì)人體有很多的好處，紅茶養(yǎng)胃綠茶去膩。如果媽媽一直有喝茶的習(xí)慣，那么哺乳期的時(shí)候，媽媽一定要忍住，暫時(shí)不要喝...

哺乳期吃什么奶水多 母乳喂養(yǎng)是指用母親的奶水喂養(yǎng)嬰兒的方式，研究顯示，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)育更為健康。那么在哺乳期吃什么奶水更多呢？ 1、萵筍 萵筍分葉用和莖用兩種，葉用...

哺乳期能吃葡萄嗎 葡萄有不少的保健功效，食用想必是極好的。但是哺乳期能吃葡萄嗎?哺乳期吃葡萄是否會(huì)對(duì)寶寶的健康造成影響？ 哺乳期忌食涼性的食物，而葡萄性溫，又極富營(yíng)養(yǎng)...

女人在懷孕之后需要的營(yíng)養(yǎng)也是非常多的，但是有一些女人就喜歡亂捕，其實(shí)這樣做法是非常不對(duì)的，今天就帶大家看一下，懷孕后這四個(gè)營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)，不要犯，很多準(zhǔn)媽媽都不了解。...

胎毒簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是孕婦孕期體內(nèi)積累的濕毒和熱毒，若在生產(chǎn)前不清除毒素，很容易傳給胎兒，導(dǎo)致寶寶出生后皮膚出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)（例如長(zhǎng)瘡、紅疹等）。孕媽體內(nèi)的胎毒從何而來(lái)呢...